MULIGHETER, HÅP OG GLEDE

Det finnes mange kilder til glede. Naturen er en av dem. Den ligger åpen og tilgjengelig for oss overalt. Noen bor slik til at de må sykle, ta bussen eller kjøre bil for å komme til skog eller strand. Alle kan finne tilgang til naturen i nærheten av der de bor, som i parken eller i hagen, og kan finne glede i det.

Vi trenger å kjenne tilhørighet til oss selv, til andre mennesker og naturen som omgir oss.
Å være i kontakt med dyr kan være en kilde til trøst og glede. For andre er plantene i vinduskarmen eller ute i hagen det kjæreste de har. Noen søker ut i skogen og holder rundt trær for å kjenne tilhørighet og kraft. Andre kan nyte å ligge i en blomstereng en sommer­dag og se skyene vandre på himmelen. Alt dette gjør vi for å kjenne at vi har kontakt med oss selv og det som omgir oss.

En god leveregel kan være å gripe dagen i dag og møte det som er av motstand og glede. Vi bør øve oss på å akseptere oss selv og andre slik vi er.

Personer som har alvorlige psykiske problemer grubler eller bekymrer seg mer enn andre. Den tiden mange bruker på venner og familie, skole, jobb og meningsfylte aktiviteter kan for andre være tid fylt av stillstand eller håpløshet. Ingen av oss har garantier for hva som vil skje i framtiden. Det du likevel kan gjøre hver dag er å gi plass til mennesker og aktiviteter som gir glede. Slike opplevelser kan gi grobunn for håpet om en bedre morgendag.

Noen mennesker har hatt det veldig tøft og vært så mye alene i en lengre periode at de ikke vet hva slags aktiviteter og interesser som gir glede. De trenger hjelp til å friske opp det de allerede liker eller hjelp til å finne nye interesser. Tillat deg å teste flere mulige interesser og finn ut av hva som passer for deg.